Wer steckt hinter hejvite?
Zwei deutsche Auswanderer (plus Baby im Bauch), vier Tiere & eine Vision:

Ein bewusstes, ganzheitlich gesundes Leben mit tiefem Impact, inspiriert von der schwedischen Natur.

Hier erfährst du, wer wir sind und was uns antreibt.
Was 2020 als VitalityPattern startete, wurde 2026 zu hejvite.

Schon seit Beginn unserer Arbeit (die gleichzeitig unser eigenes Lebenskonzept ist) begleiten wir Menschen dabei, dieses ganzheitliche Vitalitätsgefühl selbst zu erfahren. Körperlich, mental & vereinbar mit ihrem individuellen Alltag.
hejvite bildet die Weiterentwicklung und den Tiefgang dieser Vision. Es steht für die Einladung, pure Vitalität inspiriert von der nahezu unberührten Natur Skandinaviens zu erleben ‒ mit Gleichgesinnten, die euch von Anfang an wie Zuhause fühlen lassen.

Välkommen!
Seit über 3 Jahren öffnen wir (hejvite-Gründer Susan Grahl & Sergej Ross) den Raum für vitalisierende Aufenthalte und nachhaltige Entwicklung inmitten der weiten und erdenden Natur Südschwedens.
Als Unternehmerpaar, werdende Eltern und Flausche-Patchwork-Family mit unseren beiden Hunden und zwei Katern ist hier nicht nur unser Herzenszuhause, sondern der Ort für tiefes Wachstum, nachhaltiges Business und ein erfülltes Leben entstanden.
Die schier unendliche Freiheit und Weisheit der Natur, das offene und herzverbundene Miteinander der Schweden und ein bewusstes, ganzheitlich gesundes Leben sind unsere zentrale Inspiration und Vision.

Hier müsst ihr euch um nichts außer An- und Abreise kümmern. Ab der Ankunft werdet ihr vollwertig und in pflanzlicher Bioqualität verpflegt, könnt die wunderschöne Umgebung genießen und in eure vitalisierende Auszeit oder tiefe Projektarbeit eintauchen.
Eure hejdays & das hejlife-Coaching werden stets auf eure individuellen Wünsche, Ziele und Bedürfnisse angepasst. Sie liefern euch ein tiefgehendes Erlebnis und wertvolle Erfahrungen, deren Wirkung spürbar bleibt.
Unsere Methodik
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Zufriedene Kunden
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Tage Gäste gehosted
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Stunden Coaching
Susan Grahl
Co-Founderin & Head of f o o d & m i n d
Von Bodybuilding & restriktiven Diätplänen im 9 to 5-Konzernalltag zur ganzheitlichen Gesundheitscoachin & Spaceholderin mit schwedischem Haus am See. Ich habe selbst erlebt, was es bedeutet, einen "perfekten" und durchtrainierten Körper zu haben, aber sich gleichzeitig nicht erfüllt und mental stark zu fühlen. Sich von seiner wahren Natur zu entfernen und auf Autopilot zu funktionieren. Eigentlich wollte ich nur meine Performance weiter steigern. Doch diese Entscheidung hat sich wie ein Domino-Effekt auf alle anderen Lebensbereiche und meine Persönlichkeitsentwicklung ausgewirkt. Ich habe erkannt, wie gut mir pflanzlich vollwertige Ernährung, Yoga, Bewusstseinsarbeit und die Verbindung zur Natur tut - und dass ich zuvor primär funktioniert, aber nicht vital gelebt habe. Als Head of ‎ f o o d ‎ & ‎ m i n d‎ ‎‎ kreiere ich für die hejdays und das hejlife Coaching pflanzlich vollwertige Ernährungskonzepte, kraftvolle Yoga-Kurse und wohltuende Achtsamkeits-Einheiten im Stil der 5 ayurvedischen Elemente.
Sergej Ross
Co-Founder und Head of m o v e
Mit 18 war ich an meinem gesundheitlichen Tiefpunkt. Untergewicht, Fast-Food und Perspektivlosigkeit bestimmten meinen Alltag. Bodybuilding half mir, 35 kg aufzubauen. Ich begann mit Kampfsport, Meditation und legte alte Konditionierungen ab. Die tiefe Bewusstseinsarbeit und Persönlichkeitsentwicklung löste in mir den Wunsch aus, dieses vitale Lebensgefühl an andere Menschen weiterzugeben. Und zwar nicht rein als Personal Training, sondern mit einem ganzheitlichen Konzept, das die Säulen Bewegung, Ernährung und Regeneration integrativ umfasst. Daraus ist in 2020 VitalityPattern geboren und unsere Vision hin zu hejvite gewachsen. Als Head of m o v e vereine ich Functional-, Mobility- sowie Cardiotraining mit Faszienarbeit und neurozentrierten Elementen in einem zeiteffizienten System, das bis heute für viele Kund:innen ein bedeutsamer Gamechanger ist.
Lasst uns im persönlichen Gespräch entspannt kennenlernen
Vor jeder Buchung lernen wir uns persönlich via Zoom kennen und spüren beiderseitig rein, ob wir auf einer Wellenlänge sind. So können wir die hejdays oder das hejlife Coaching am besten planen und eure Erfahrung zu einem unvergesslichen Erlebnis machen.


GENERATION GREEN

Im Podcast GENERATION GREEN dreht sich alles um nachhaltige Vitalität im Business und Privatleben.
Hier bekommst du authentische Einblicke zum Thema Vitalität im busy Alltag, in persönliche Erfahrungen als Unternehmerpaar & werdende Eltern in Schweden und die bewusste Integration eines ganzheitlichen Lifestyles.
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