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hejdays Family

Eure vitalisierende Auszeit für tiefe Inspiration, Verbindung & Entschleunigung im Herzen Südschwedens
Exklusiv für (natur)bewusste Eltern & Familen
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Zufriedene Kunden
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Tage Gäste gehosted
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Stunden Coaching
Starke Familien entstehen dort, wo nicht nur die Kinder wachsen.
Sie entfalten sich, wo alle Mitglieder aufblühen können.
Dabei ist Vereinbarkeit mehr, als alles unter einen Hut zu bekommen.
Sie zeugt von Lebendigkeit, Vitalität und Leistungsstärke. Und gleichzeitig tiefer Verbundenheit.
Genau dazu laden euch die hejdays - Family ein.
Välkommen!
Seit über 3 Jahren öffnen wir (hejvite-Gründer Susan Grahl & Sergej Ross) den Raum für vitalisierende Aufenthalte und nachhaltige Entwicklung inmitten der weiten und erdenden Natur Südschwedens.
Als Unternehmerpaar, werdende Eltern und Flausche-Patchwork-Family mit unseren beiden Hunden und zwei Katern ist hier nicht nur unser Herzenszuhause, sondern der Ort für tiefes Wachstum, nachhaltiges Business und ein erfülltes Leben entstanden.
Die schier unendliche Freiheit und Weisheit der Natur, das offene und herzverbundene Miteinander der Schweden und ein bewusstes, ganzheitlich gesundes Leben sind unsere zentrale Inspiration und Vision.

hejvite steht dabei für die Einladung, pure Vitalität inspiriert von der nahezu unberührten Natur Skandinaviens zu erleben - mit Gleichgesinnten, die euch von Anfang an wie Zuhause fühlen lassen.
Hier müsst ihr euch um nichts außer An- und Abreise kümmern. Ab der Ankunft werdet ihr vollwertig und in pflanzlicher Bioqualität verpflegt, könnt die wunderschöne Umgebung genießen und in eure vitalisierende Auszeit oder tiefe Projektarbeit eintauchen.
Eure hejdays & das hejlife-Coaching werden stets auf eure individuellen Wünsche, Ziele und Bedürfnisse angepasst. Sie liefern euch ein tiefgehendes Erlebnis und wertvolle Erfahrungen, deren Wirkung spürbar bleibt.
Die große Überschrift
Das erwartet euch bei euren hejdays
Mehr als ein Tapetenwechsel
Hier geht es nicht um Action & Ablenkung. Sondern um eure bewusste Auszeit mit spürbarem Tiefgang.
Hier erlebt ihr ganzheitliche Erholung & Inspiration für mehr Vitalität in eurem Alltag.
Tiefgang in der schwedischen Natur
Duftende Kiefernwälder, leuchtendes Moos & weite Seelandschaften - die Freiheit und Unberührtheit der skandinavischen Natur prägt uns alle. Dafür müsst ihr nicht mehr tun, sondern dürft einfach sein - und dabei nachhaltige Energie tanken.
Bye-Bye mental load

Ihr müsst euch um nichts außer An- und Abreise kümmern - das All-Inclusive-Konzept der hejdays kombiniert mit dem lokalen Know-how eurer Hosts bietet euch maximale Freiheit und eine entspannte Auszeit ab der ersten Minute.
All-Inclusive

Genießt euer sorgenfreies Rundum-Paket mit malerischer Unterkunft am See, individuell auf euch abgestimmter, hausgemachter & gesunder Vollverpflegung, liebevoller Kinderbetreuung, persönlichen VitalitySessions und grenzenlosem Naturparadies direkt vor der Haustür.
Die Umgebung bietet außerdem eine Vielzahl an Freizeitmöglichkeiten für die ganze Familie, zu denen wir euch gerne Tipps geben. Die Aufteilung zwischen Erholung, Ausflügen & Fokuszeit bestimmt ihr ganz nach euren Wünschen.
Vitalitätsprogramm & Kinderbetreuung
Angepasst auf eure persönlichen Bedürfnisse & Wünsche enthalten eure hejdays personalisierte VitalitySessions (z.B. Neurozentriertes Functional Training, Element Yoga, vollwertiges Kochen für die ganze Familie, Vereinbarkeit von Familie, Business & Gesundheit, Achtsamkeitstraining & Waldbaden) für spürbar mehr Lebendigkeit und eure individuelle Potenzialentfaltung.
Außerdem erwartet euch eine liebevolle, kreative & naturverbundene Kinderbetreuung, damit ihr auch mal ruhigere Me-Time oder fokussierte Projektarbeit genießen könnt.
Exklusiver Co-Living-Spirit

Wir sind kein Hotel. Wir sind wie ihr eine kleine Familie (inklusive flauschigen Vierbeinern), die bewussten Tiefgang und gegenseitige Inspiration wertschätzen und dafür einen kraftvollen Raum öffnen.
Kennt ihr den Spruch: "It takes a village to raise a child"?
Diesen Community-Gedanken und das aufrichtige Spaceholding dahinter leben wir während den gemeinsamen Aufenthalten mit tiefer Leidenschaft und schaffen so eine natürliche, ungezwungene Umgebung, in der sich jeder wie Zuhause fühlen darf.
Highspeed meets Entschleunigung
hejvite steht für vitale Work-Life-Integration. Hier brauchst du dich nicht zwischen Entspannung, Familienzeit und Produktivität entscheiden.
Bringt ihr Projekte mit, die auch mal Screentime oder Rückzug erfordern? Kein Problem! Gönnt euch maximalen Fokus in der Villa Vitality mit 100 Mbit/s Glasfaser-Wifi und der Wahl aus ruhigem Büro oder direktem Panorama-Blick auf den Schwedensee.
Schwedische Kultur-Insights
Von weitläufigen Naturreservaten über gemütliche Schweden-Cafés bis hin zu Highlights wie Europas längster Zipline oder der Astrid Lindgren-Welt - das Småland bietet für Groß & Klein wunderschöne, spannende Erlebnisse und ländertypische Aktivitäten.
We've got you covered und geben gerne persönliche Einblicke in den schwedischen Way of Life & Ausflugstipps passend zu euren Wünschen.
Care for the planet

Südschweden ist nicht nur wunderschön, sondern bietet auch einen geringen CO2-Footprint.
Die hejdays unterstützen neben der kurzen Reisezeit innerhalb der EU ein naturnahes, nachhaltiges Lebenskonzept: Von eigenem Obst- und Gemüseanbau über Wildblumenwiesen, pflanzlich vollwertige Ernährung, ökologische Reinigung & Recycling geben wir täglich unser bestes für ein nachhaltiges Miteinander.
Villa Vitality: Euer exklusiver Family-Space
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Was begeisterte Kunden sagen
Ich habe bei Susan und Sergej eine fünftägige Auszeit in Schweden erlebt - und bin begeistert! Die Lage direkt am See ist traumhaft: SUP, Schwimmen und eine entspannte Arbeitsatmosphäre inklusive. Susan verwöhnte uns täglich mit Matcha und wertvollen Impulsen rund um Food. Sergej hat mich mit individuell abgestimmten Übungen, Triggerpunktmassage und einem überraschend effektiven Krafttraining unterstützt - mein Nacken und meine Schulter fühlen sich deutlich besser an. Beide sind kompetente, herzliche Coaches, die Move, Mind und Food zu einem stimmigen Gesamterlebnis verbinden. Ein großartiger Aufenthalt, den ich uneingeschränkt weiterempfehle. Vielen Dank - ich komme sicher wieder!
Martin Bräun
Rostock
Unvergessliches Midsommar-Retreat in Schweden Im Juni habe ich am Midsommar-Retreat von Susan und Sergej teilgenommen, und es war eine absolut wunderbare Erfahrung! Wir haben Midsommar gefeiert, köstliches und vollwertiges Essen genossen und uns in Yoga, Meditationen und Breathwork vertieft. Besonders dankbar bin ich für die individuelle Betreuung, da auf mich als Schwangere ganz besonders Rücksicht genommen wurde. Die Übungen und Aktivitäten wurden speziell an meine Bedürfnisse angepasst, sodass ich mich jederzeit sicher und gut aufgehoben gefühlt habe. Die Gruppengröße war genau richtig, und es hat sich alles sehr harmonisch und vertraut angefühlt. Besonders die Umgebung war einfach traumhaft: ein Haus direkt am See, umgeben von viel Wald und Ruhe – einfach perfekt, um abzuschalten und neue Energie zu tanken. Seit diesem Retreat praktiziere ich täglich Yoga und lebe generell wieder einen gesündere Lifestyle. Vielen Dank an Sergej und Susan für diese großartige Erfahrung – es war unvergesslich! 💫
Isabell
Brandenburg
Der Aufenthalt war einfach ein Traum! Die Natur, das Haus, der Garten, die Hunde und natürlich Susan und Sergej als Gastgeber waren einfach wunderbar! Es war die perfekte Kombination aus „Raus aus dem Alltag“ und produktiv arbeiten. Und gleichzeitig war es auch die perfekte Entschleunigung! Ich freue mich schon auf das nächste Mal, tausend Dank, ihr Zwei 💚
Nina Wander
Berlin
Mein Freund und ich waren für 4 Tage bei Susan und Sergej im Haus am See und es war einfach total entspannend und vitalisierend! Selbst die Mandelentzündung meines Freundes konnte hier durch ganz viel Ruhe, Meditation und Tee-Kur nicht standhalten 🤗 Umgeben zu sein von vier so bezaubernden Vierbeinern war das Sahnehäubchen unseres Aufenthaltes! 💛 Wir würden jederzeit wieder herkommen, um einfach mal abzuschalten und die Seele baumeln zu lassen! Freuen uns schon auf das Wiedersehen mit den beiden an diesem schönen Flecken Erde! 🫶🏼☀️
Elena Ott
München
Unser Aufenthalt in Schweden war für meine 10 Jährige Tochter und mich etwas ganz Besonderes. Wir wollten bewusst Zeit miteinander verbringen, raus aus dem Alltag, gemeinsam schöne Erlebnisse sammeln und uns selbst wieder etwas Gutes tun. Die Tage waren geprägt von gesunder, nährender Ernährung, viel Natur, Ruhe und dem Gefühl, wieder mehr bei sich anzukommen. Es tat unglaublich gut, den Körper zu stärken, neue Vitalität zu spüren und gleichzeitig als Mutter und Tochter wertvolle gemeinsame Erinnerungen zu schaffen. Besonders dankbar bin ich für die herzliche Art von Susan und Sergej. Man merkt in jedem Detail, wie viel Leidenschaft, Aufmerksamkeit und Menschlichkeit sie in das investieren, was sie tun. Aus einem einmaligen Aufenthalt ist ein wundervoller Kontakt entstanden, der bis heute besteht. Wer sich nach einer Auszeit sehnt, die nicht nur erholsam ist, sondern auch nachhaltig gut tut, dem kann ich diese Erfahrung von Herzen empfehlen. Für uns war es weit mehr als ein Retreat – es war eine besondere Zeit, die uns als Familie bereichert hat und noch lange nachwirkt.
Céline Reiss-Schreier
Würzburg
Letzten Sommer habe ich einige Tage bei Susan und Sergej in ihrem wunderschönen Haus am See in Smaland verbracht. Die Zeit dort war sehr schön: die ruhige, naturnahe Lage direkt am See, die beiden Hunde und der Kater, die dem Aufenthalt eine besondere Wärme geben, Susans herausragendes Essen, das sie mit viel Liebe und Sorgfalt zubereitet und Sergejs hilfreiche Fitnesstipps, die einem einige Impulse für einen gesunden und sportlichen Alltag mitgeben. Ich kann einen Aufenthalt bei den Beiden absolut empfehlen und wünsche ihnen weiterhin alles Gute!
Laura
Achern
Vielen Dank für eine Woche Auszeit mit euch im wunderschönen Småland 💚 Dieser Ort hat mein Herz erobert und ich fühle mich geerdet, gestärkt, genährt, entspannt und inspiriert! Hier gab es Austausch & Impulse zu Alltagsthemen, vitalem Lifestyle, Ernährung, Bewegung, Business und Persönlichkeitsentwicklung. Dazu: köstliche pflanzliche Vollwertkost, Yoga, Mobility, Meditation, Natur pur, tierische Mitbewohner und inspirierende Gespräche. Susan und Sergej sind herzliche Gastgeber:innen und haben mich vor der Reise und während meines Aufenthalts sehr offen und individuell unterstützt & beraten. Ich habe mich wirklich rundum wohl gefühlt! Und freue mich in weitere hejvite Angebote reinzuschnuppern und auf ein Wiedersehen! Ich fahre mit mehr, als ich gekommen bin - und gleichzeitig mit weniger.
Melanie Brinkmann
Digitale Nomadin
Eure hejdays in der Villa Vitality
Hausunterkunft
4.900,‒ / Woche (7 Nächte, exkl. 25% USt.)
Für 2 Erwachsene & bis zu 2 Kids
Camping am See
2.900,‒ / Woche (7 Nächte, exkl. 25% USt.) Für 2 Erwachsene & bis zu 2 Kids
Einfache Anreise - ihr wählt eure Route (4 Optionen)
Bei Rückfragen zur Anreise helfen wir jederzeit gerne weiter.
1
Zug über Hamburg, Kopenhagen nach Växjö & kostenfreie Abholung am Bahnhof "Växjö Station"
2
Flug nach Kopenhagen (CPH) / Malmö (MMX), 2,5 h Weiterfahrt per Zug nach Växjö & kostenfreie Abholung am Bahnhof "Växjö Station"
3
Fähre nach Trelleborg, 3 h Weiterfahrt per Zug/Auto nach Växjö & kostenfreie Abholung am Bahnhof "Växjö Station"
4
Landweg mit dem Auto über Kopenhagen und Malmö (Mautroute)
Aktuell freie Verfügbarkeiten
Lasst uns im persönlichen Gespräch entspannt kennenlernen
Vor jeder Buchung lernen wir uns persönlich via Zoom kennen und spüren beiderseitig rein, ob wir auf einer Wellenlänge sind. So können wir die hejdays am besten planen und euren Aufenthalt zu einem unvergesslichen Erlebnis machen.
FAQ
Gibt es ein organisiertes Rahmenprogramm?
Was bedeutet All-Inclusive genau?
Können wir uns auch mal in Ruhe zurück ziehen oder eigene Familienzeit verbringen?
Was wäre wenn ...
... ihr Familie, Business und Vitalität nicht mehr trennt, sondern integrativ lebt? Schweden gehört seit Jahrzehnten zu den Top 10 im World Happiness Report. Gesundheit, Vertrauen und Freiheit bilden hier die Grundlage für ein glückliches, erfülltes Miteinander. Was verändert sich, wenn ihr diese Haltung in euren Familienalltag integriert?

GENERATION GREEN

Im Podcast GENERATION GREEN dreht sich alles um nachhaltige Vitalität im Business und Privatleben.
Hier bekommst du authentische Einblicke zum Thema Vitalität im busy Alltag, in persönliche Erfahrungen als Unternehmerpaar & werdende Eltern in Schweden und die bewusste Integration eines ganzheitlichen Lifestyles.
Nur Mut - das ist keine Steuererklärung. 😉
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