Ich habe bei Sergej ein individuelles, neurotransmitterbasiertes Online Coaching gemacht. Nach einem Typentest wurde mein Trainingsplan gezielt auf mein Nervensystem abgestimmt und etwa alle 6–8 Wochen angepasst. Die Übungen werden zusätzlich als Video bereitgestellt und lassen sich effizient und flexibel in den Alltag integrieren. Auch die Trainingsdauer wurde auf meinen Wunsch familienfreundlich verkürzt. Selbst die Zahlungsmodalitäten konnten wir unkompliziert und menschlich gestalten. Trotz Zwillingsalltag durfte ich erleben, wie sich mein Körper spürbar regeneriert hat – mein Bauch hat sich schnell zurückgebildet, meine Rückenschmerzen sind fast ganz verschwunden. Ein hochwertiges, tief wirkendes Training für alle, die individuell, ortsunabhängig und mit Herz begleitet werden möchten – auch mitten im bunten Familienleben.

Ich war im Juni beim Midsummer-Retreat von Susan und Sergej – und was soll ich sagen? Es war einfach genau das Richtige zur richtigen Zeit. Ich hab mich sofort wohlgefühlt, und irgendwie hat sich direkt so ein Dauer-Flow eingeschlichen – was bei mir wirklich nicht selbstverständlich ist. Die beiden schaffen es total entspannt, einen Raum zu schaffen, in dem man einfach sein darf. Kein Müssen, kein Druck, einfach da sein. Und dann noch dieses traumhafte Setting in Schweden, das leckere Essen, die zwei süßen Hunde und der entspannte Kater – alles zusammen hat dafür gesorgt, dass ich nach fünf Tagen komplett runtergefahren war. So richtig. Was ich besonders schön fand: Susan und Sergej sind nicht einfach nur „die Veranstalter“, die zwischendurch verschwinden – sie sind die ganze Zeit mit dabei, machen alles mit, sind ansprechbar und einfach super herzlich. Ich kann’s wirklich nur empfehlen – für alle, die mal richtig abschalten wollen, ohne dass es sich komisch oder esoterisch anfühlt. Einfach ehrlich, wohltuend und schön.

Der Aufenthalt war einfach ein Traum! Die Natur, das Haus, der Garten, die Hunde und natürlich Susan und Sergej als Gastgeber waren einfach wunderbar! Es war die perfekte Kombination aus „Raus aus dem Alltag“ und produktiv arbeiten. Und gleichzeitig war es auch die perfekte Entschleunigung! Ich freue mich schon auf das nächste Mal, tausend Dank, ihr Zwei 💚

Ich habe am Vitality Retreat von Susan und Sergej teilgenommen und es war wirklich toll. Wir haben Midsommar gefeiert, sind wahnsinnig köstlich und vollwertig versorgt worden, haben Yoga, Meditationen und Breathwork gemacht. Ich habe mich unglaublich gut in meinem Körper gefühlt in der Zeit. Die Gruppengröße war super und die Gruppe hat sehr harmoniert. Die Umgebung mit Haus direkt am See, viel Wald und Ruhe war perfekt. Ich wollte gar nicht mehr nach Hause. Herzlichen Dank, Sergej und Susan, für die tolle experience 🥰

Vielen Dank an hejvite für die Organisation unseres „Vitality Days“ im Februar. Die praktischen Tipps von Sergej und Susan zu gesunder Ernährung, Bewegung und mentalem Gleichgewicht haben uns inspiriert und motiviert. Besonders beeindruckend war die Idee von "Eat the Rainbow", die uns dazu anregte, bewusster über unsere Essgewohnheiten nachzudenken. In der Vorbereitung fanden wir insbesondere die Vitalitätsanalyse sehr hilfreich um den Tag zielgerichtet auf unsere Bedürfnisse auszurichten. hejvite begleitet uns schon seit einiger Zeit und schafft es immer wieder, uns mit Vorträgen und Aktivitäten zu begeistern. Wir freuen uns schon auf den nächsten "Vitality Day" und sind gespannt, welche Tipps hejvite zur Förderung unserer Gesundheit und Vitalität am Arbeitsplatz mitbringen wird.

Mein Freund und ich waren für 4 Tage bei Susan und Sergej im Haus am See und es war einfach total entspannend und vitalisierend! Selbst die Mandelentzündung meines Freundes konnte hier durch ganz viel Ruhe, Meditation und Tee-Kur nicht standhalten 🤗 Umgeben zu sein von vier so bezaubernden Vierbeinern war das Sahnehäubchen unseres Aufenthaltes! 💛 Wir würden jederzeit wieder herkommen, um einfach mal abzuschalten und die Seele baumeln zu lassen! Freuen uns schon auf das Wiedersehen mit den beiden an diesem schönen Flecken Erde! 🫶🏼☀️

Unser Aufenthalt in Schweden war für meine 10 Jährige Tochter und mich etwas ganz Besonderes. Wir wollten bewusst Zeit miteinander verbringen, raus aus dem Alltag, gemeinsam schöne Erlebnisse sammeln und uns selbst wieder etwas Gutes tun. Die Tage waren geprägt von gesunder, nährender Ernährung, viel Natur, Ruhe und dem Gefühl, wieder mehr bei sich anzukommen. Es tat unglaublich gut, den Körper zu stärken, neue Vitalität zu spüren und gleichzeitig als Mutter und Tochter wertvolle gemeinsame Erinnerungen zu schaffen. Besonders dankbar bin ich für die herzliche Art von Susan und Sergej. Man merkt in jedem Detail, wie viel Leidenschaft, Aufmerksamkeit und Menschlichkeit sie in das investieren, was sie tun. Aus einem einmaligen Aufenthalt ist ein wundervoller Kontakt entstanden, der bis heute besteht. Wer sich nach einer Auszeit sehnt, die nicht nur erholsam ist, sondern auch nachhaltig gut tut, dem kann ich diese Erfahrung von Herzen empfehlen. Für uns war es weit mehr als ein Retreat – es war eine besondere Zeit, die uns als Familie bereichert hat und noch lange nachwirkt.

Letzten Sommer habe ich einige Tage bei Susan und Sergej in ihrem wunderschönen Haus am See in Smaland verbracht. Die Zeit dort war sehr schön: die ruhige, naturnahe Lage direkt am See, die beiden Hunde und der Kater, die dem Aufenthalt eine besondere Wärme geben, Susans herausragendes Essen, das sie mit viel Liebe und Sorgfalt zubereitet und Sergejs hilfreiche Fitnesstipps, die einem einige Impulse für einen gesunden und sportlichen Alltag mitgeben. Ich kann einen Aufenthalt bei den Beiden absolut empfehlen und wünsche ihnen weiterhin alles Gute!

Vielen Dank für eine Woche Auszeit mit euch im wunderschönen Småland 💚 Dieser Ort hat mein Herz erobert und ich fühle mich geerdet, gestärkt, genährt, entspannt und inspiriert! Hier gab es Austausch & Impulse zu Alltagsthemen, vitalem Lifestyle, Ernährung, Bewegung, Business und Persönlichkeitsentwicklung. Dazu: köstliche pflanzliche Vollwertkost, Yoga, Mobility, Meditation, Natur pur, tierische Mitbewohner und inspirierende Gespräche. Susan und Sergej sind herzliche Gastgeber:innen und haben mich vor der Reise und während meines Aufenthalts sehr offen und individuell unterstützt & beraten. Ich habe mich wirklich rundum wohl gefühlt! Und freue mich in weitere hejvite Angebote reinzuschnuppern und auf ein Wiedersehen! Ich fahre mit mehr, als ich gekommen bin - und gleichzeitig mit weniger.